[...] siły czy ochrony przed zanikiem wkrótce znajdą się na etapie badań klinicznych. Są wśród nich techniki polegające na dostarczaniu syntetycznych genów mogących pozostawać w organizmie przez lata i wytwarzania dużych ilości czynników wzrostu naturalnie występujących w tkance mięśniowej. Ciągły wyścig naukowców o znalezienie dopingu, który nie [...]
[...] tam zawsze jestem zdania, ze najlepszy na śniadanie jest obiad! %-) Aniajak - dzięki za komplemet :) Nie wiedziałaś, ze obniżenie ( najlepiej do zera) poziomu weglowodanów w organizmie powoduje podwyżesznie poziomu weny ? ;) 18.09.2015 TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 5 DT sałata lodowa i rzymska, papryka ramiro, ogórek magnez, potas, cynk, selen, d3, c, b12, [...]
[...] zboża mają bana. Niektórzy jednak jadają. Kabo zaserwował piłkę. Biegnie do niej MaGor :-D Od białka nie będziesz silniejszy. Białko nie doda Ci siły. Stężenie aminokwasów w organizmie ma się nijak do uzyskiwania skurczu mięśni. Białka potrzebujesz w momencie regeneracji po treningu i w nocy po regeneracji po całym dniu. Nie da się zgromadzić [...]
[...] reakcjach metylacji, a także w reakcjach metabolicznych, dostarczając grupy siarkowej. Fenyloalanina Egzogenny aminokwas wchodzący w skład budowy białek. Po utlenieniu w organizmie ulega przekształceniu do tyrozyny. Fenyloalanina jest m.in. prekursorem hormonów tarczycy (trijodotyronina, tyroksyna) oraz amin katecholowych (adrenalina, [...]
[...] wydzielanie niektórych hormonów Jest dostawcą azotu Wspomaga odporność organizmu... Jest niezwykle wszechstronna w działaniu I tutaj... badania dowodzą że jej ilość w organizmie po treningu spada i logicznym wydaje się jej dostarczenie Nawet jeżeli jej rola jako antykatabolika jest znikoma (chociaż polemizowałbym z tą tezą) to może to [...]
A odnosnie okresu to zapewne masz bardzo nisku poziom hormonow w organizmie a wiec powinnas jesc wszystkie rodzaje tluszczy a nie tylko oliwa np w ciagu dnia powinna byc tlusta ryba karkowka oliwa czy tez orzechy do tego powinnas zaopatrzec sie w takie jakies suple np.kwasy tluszczowe omega 3 i mulitwitamine
[...] mu obciążeń. Niezauważalnie. Czasem człowiek musi, inaczej się udusi. Zabrzmi to paradoksalnie, ale są na to papiery. :-) Intensywny wysiłek fizyczny sprzyja tworzeniu w organizmie warunków do... tycia. Brzmi kosmicznie, ale naukowcy już dawno to odkryli. Nie mówię o tym, że od aktywności fizycznej się tyje. Mówię o tworzeniu w organizmie [...]
[...] moczem, kałem. ;-) W sumie jestem zdania, że jest małe prawdopodobieństwo aby mniejsze spożycie sodu czy chloru (w sensie, nieużywanie soli kuchennej) powodowało deficyt w organizmie, ale jak widzisz, że dochodzi do nadmiernych strat ( czy to pocenie czy na przykład po biegunkach, wymiotach albo jak się przyjmuje jakieś środki o działaniu [...]
hmm... każdy z nas jest inny... jedni nie piją wcale... inni okazjonalnie... jeszcze inni non stop... Bull nie odczuwa potrzeby spożywania i żyje... są ludzi, którzy palą papierosy... i tacy, którzy ich nie palą... i jedno i drugie czyli i alkohol i papierosy są szkodliwe i powodują nieodwracalne zmiany w organiźmie... i bzdurą jest stwierdzenie, [...]
[...] izolaty cfm przed snem, i nie narzekają chodzi o dostarczenie dodatkowej porcji protein przed pojsciem spac, a to czy one sie wchłoną szybko ,czy maja sie rozkladac w organizmie przez wiele godzin - dla osob trzymajacych dietę, przede wszystkim jedzacych po wstaniu sniadania - nie ma znaczenia jak juz pisalem w swoim blogu , a teraz gruby [...]
DaVoo "Czy poziom glikogenu w organiźmie ma wpływ na czas/szybkość uwalniania się tłuszczu do krwi" -- im mniej glikogenu we krwi tym szybciej sie spalaja jego zapasy i organizm sięga po inne źródła energi :D tłuszcze powiedz na jakiej jesteś diecie? tzn na wysoko ww, czy na ckd np? i sory za zwłoke, ale właśnie sesje miałem :D
[...] keto, czyli teoretycznie mięśnie zabezpieczone są przed rozpadem poprzez ciałka ketonowe i kw. tłuszczowe/ większa ilość białka spożytego oraz ustrojowego zamieniana jest w organizmie na glukozę? TKD (o ktorym troszke wiecej w obecnym numerze Perfect Body pisze) postuluje jedynie dodawanie ww w okolicy treningu (nie podaje jednak dokladnej ich [...]
[...] keto, czyli teoretycznie mięśnie zabezpieczone są przed rozpadem poprzez ciałka ketonowe i kw. tłuszczowe/ większa ilość białka spożytego oraz ustrojowego zamieniana jest w organizmie na glukozę? slowo klucz z mojej poprzedniej wypowiedzi niezaleznie od okolicznosci ten stosunek jest dosc staly Nowłaśnie o to mi chodziło. TKD nie wyznacza [...]
[...] insuliny we krwi to taki dobry pomysł. Taki stan zaleca się cukrzykom, bo dla nich to kwestia życia i śmierci. Insulina to jednak hormon, który powinien pojawiać się w organizmie falowo. Nie wiem czy podbijanie jego stężenia kolejnymi posiłkami to dobry pomysł. Największy ból z insuliną, to ataki głodu przy obniżeniu stężenia. Przy [...]
[...] wtedy kilka butelek :-) Trochę za krótki masz staż biegowy i treningowy na poważne przeciążenie układu sercowo-naczyniowego. Tak myślę. Albo - może na skutek diety wege - czegoś w organizmie nie masz (żelaza?). Albo zapracowałeś nieruchawą przeszłością na coś, co należy zdiagnozować zanim zapiszesz się na IM w Gdyni :-) Tak czy siak: zdrowia.
Eveline masz rację. Sama sobie te moje michy przejrzałam i nadal sporo nabiału jest. Jedyny postęp to o wiele mniej jogurtów. Strąki mnie męczą i zapychają, więc powalczę z jajkami. Fakt, wszystko chciałabym od razu ogarnąć, a tu muszę wypracować stopniowo @@-). Początek, czyli lipiec - 100B/ 40-50T/ 120-130W - 3 tyg- waga bez zmian,obwody bez [...]
[...] Poza tym zawiera elementy mineralne niezbędne dla organizmu. Odkłada się w wątrobie, nerkach i innych narządach, a objawy jej niedoboru można zauważyć po 1-6 latach. Rola w organizmie Podobnie jak inne witaminy z grupy B, witamina B12 bierze udział w przemianie węglowodanowej, białkowej, tłuszczowej i w innych procesach. Wpływa na energetyczną [...]
[...] folacyny na dobę. W tym przypadku dzieje się to jednak pod opieką lekarza i z pomocą środków przepisanych na receptę. . Komu zagraża niedobór Uzupełnianie kwasu foliowego w organizmie jest wskazanie nie tylko dla kobiet planujących potomstwo i będących w ciąży. Ze względu na korzystne działanie tej witaminy na wiele układów w naszym organizmie [...]
[...] Białko sojowe posiada unikatową cechę wśród innych białek pokarmowych gdyż, poza korzystnym wpływem na tkankę mięśniową, najsilniej zmniejsza akumulację tłuszczu w organizmie oraz pobudza rozpad już istniejącej tkanki tłuszczowej. Zastanówmy się teraz nad mechanizmem działania białek sojowych. Badania pokazały, że białka sojowe zarówno [...]
[...] jednostki), gdyż izoflawony sojowe dają jedynie SYGNAŁ do podniesienia się poziomu estrogenów. Trzebaby żreć soję kg-ami dziennie, żeby zauważyć zmianę poziomu estrogenu w organizmie. Był przeprowadzany eksperyment w trzech grupach kontrolnych: jedna żarła białko wpc, druga soja+wpc, trzecia samą soję plus oczywiście trening na siłce. Po [...]